季節がすっかり秋へと移ろいでいますね。
心地良い日中と
寒いくらいの夜
体調への変化はありませんか？
こんなときは
ぜひアロマテラピー！
風邪予防にはとてもいいですよ。
植物の力で空気中を殺菌してくれるし、メンタルのリラックスも免疫力UPですからね。
赤ちゃんのいるお家で使っていいの？
と思うかもしれませんが、シンプルに安全に使えば問題ありません。
来客のときも
アロマでおもてなしをしつつ、、、風邪対策もできます。
使い方としては
赤ちゃんのいるご家庭では
お部屋でアロマライトで炊くのが一番です。
キャンドルタイプは
ぜっっっったい使わないでください！！
禁忌として
オイルを赤ちゃんの手の届くところに置く事 →×
赤ちゃんのお風呂にオイルをいれる →×
大人でも柑橘系オイルのみをお風呂に入れる →×
オススメの香りは（個人的な意見です）
柑橘系
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ベルガモット
木系
・サンダルウッド
・ティトリー
・ユーカリ
ハーブ系
・ラベンダー
・カモミールローマン
（好き嫌いがある香りですが、赤ちゃんにもお勧めの香りです）
・プチグレン
ペパーミント、ローズマリーは馴染みのあるオイルですが
香りがはっきりしていて、赤ちゃんには強いためオススメできません。
ぜひ
いい香りは子どもも大好きなので、アロマテラピーをとりいれてみてくださいね。
